5 giải pháp giảm căng thẳng cho người bệnh chàm

5 giải pháp giảm căng thẳng cho người bệnh chàm

Đăng lúc: 17/12/2016 - 10:00

Nếu nhận thấy rằng bệnh chàm của bạn đột nhiên bùng phát ngay trước một bài thuyết trình hay một việc quan trọng bạn sắp làm, đó cũng không phải là ngẫu nhiên. Các chuyên gia qua nhiều nghiên cứu đã kết luận rằng căng thẳng có thể làm cho tình trạng da tồi tệ hơn. Dưới đây là 5 cách để giảm những căng thẳng trong cuộc sống cho người bệnh chàm.

5 giải pháp giảm căng thẳng cho người bệnh chàm

Khi gặp tình trạng căng thẳng, cơ thể sẽ cố gắng bảo vệ làn da của bạn bằng cách thúc đẩy các phản ứng viêm ở đó. Nếu bạn đang bị bệnh chàm, điều này sẽ làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Điều quan trọng là cố gắng để kiểm soát sự căng thẳng của bạn. Đây có thể là một trong những cách tốt nhất để giữ cho bệnh chàm nằm trong sự kiểm soát.

Ngủ đủ giấc

Một đêm ngon giấc có thể làm giảm căng thẳng. Tuy nhiên, đối với người bệnh chàm, không phải là dễ dàng để ngủ khi làn da đang bị ngứa. Nếu bệnh chàm làm bạn khó chịu vào ban đêm, hãy nói chuyện với bác sĩ về tình trạng này để có được một hướng xử lý tốt hơn cho tình trạng của mình. Một số thuốc kháng histamin đường uống có thể dùng để giảm bớt ngứa, và có thể làm cho bạn buồn ngủ.

Tìm sự hỗ trợ

Hãy nói chuyện với những người xung quanh, chia sẻ về tình trạng mà bạn đang gặp phải, đặc biệt là những người đang gặp cùng một vấn đề tương tự để họ có thể hiểu được những gì bạn đang trải qua. Những chia sẻ này có thể giúp giảm sự căng thẳng cũng như góp phần làm giảm triệu chứng bệnh chàm của bạn. Nếu không thể kiểm soát được bệnh chàm và tình trạng căng thẳng, hãy đến gặp bác sĩ để có thể tìm ra được các phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng mà bạn đang gặp phải.

Thư giãn

Từ thiền đến yoga, âm nhạc đến nghệ thuật… có rất nhiều cách để thư giãn. Bạn có thể thử thư giãn với những bài hát yêu thích, đọc sách, xem phim, đi dạo… Bạn cũng có thể bỏ ra một vài phút mỗi ngày để viết về những gì mình đang cảm nhận. Cho dù đó là gì thì làm những điều mà mình thích có thể giúp đầu óc bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng cảm thấy tốt hơn.

 

Yoga là cách giảm căng thẳng tốt cho người bệnh chàm

Tập thể dục

Đây là một trong những cách giảm căng thẳng tốt nhất. Bất cứ bài tập nào như đi bộ, bơi lội, tennis… đều có thể làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, mồ hôi là một yếu tố có thể làm khởi phát bệnh chàm, do đó, bạn nên mang theo khăn mềm để lau mồ hôi, uống đủ nước, tắm nước ấm sau khi tập luyện.

Gặp chuyên gia tâm lý

Nếu căng thẳng xuất phát từ những vấn đề lớn hơn như tình cảm, hôn nhân, gia đình hay công việc, bạn có thể cần chia sẻ vấn đề của mình với một người có thể giúp đỡ bạn. Trong các trường hợp này, một chuyên gia tâm lý có thể giúp bạn.

Cải thiện bệnh chàm bằng kem bôi thảo dược

Với những phương pháp trên, người bệnh chàm có thể giảm căng thẳng, từ đó giảm nguy cơ bùng phát bệnh. Bên cạnh đó, chăm sóc tốt làn da cũng là một việc rất cần thiết. Hiện nay, lựa chọn các sản phẩm kem bôi thảo dược là giải pháp chăm sóc da được nhiều người lựa chọn vì chúng an toàn và không gây kích ứng da. Một trong những sản phẩm nổi bật trên thị trường là kem làm sạch da Eczestop. Eczestop với các thành phần từ thiên nhiên bao gồm:

- Kẽm salicylate: là muối của kẽm và acid salicylic. Kẽm giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch, chống vi sinh rất hiệu quả. Ngoài ra, kẽm còn có tác dụng tăng tái tạo biểu mô, bong vẩy, giảm ngứa rất tốt. Acid salicylic có tác dụng làm mềm và loại bỏ vẩy. Do đó, sự kết hợp này tạo ra muối kẽm salicylate là sự bổ sung hữu ích cho bệnh chàm.

- Chiết xuất vỏ núc nác: giúp giảm dị ứng, ức chế các phản ứng viêm.

- Nano bạc: có tác dụng chống viêm và khả năng sát khuẩn mạnh.

- Tinh dầu hạt Neem: giúp sát khuẩn, chống viêm và làm sạch da.

- Chitosan: ức chế sự chết của tế bào, giúp tăng cường tái tạo da.

- Dầu dừa: dưỡng ẩm rất tốt, chống oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa da.


Eczestop - kem bôi từ thiên nhiên giúp cải thiện bệnh chàm

Eczestop được thiết kế chuyên biệt cho bệnh chàm: chống viêm, sát khuẩn, giảm ngứa, giảm dị ứng giúp kiểm soát tốt triệu chứng bệnh; dưỡng ẩm, tăng tái tạo da giúp phục hồi tổn thương nhanh, ngăn ngừa tái phát bệnh.

*Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người.

Để biết thêm thông tin về bệnh chàm, bạn đọc có thể gọi đến số 0916 755 060 để được tư vấn.

Phúc Lâm


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng



QUẢNG CÁO